著者デビュー！次はあなたの番です。
宝島社さんから発売です！
紙の出版デビュー作です！
1日100g落とせれば、1ヵ月で3キロやせられる!
テレビCMタイムは筋トレタイム、つり革を使って細マッチョ、姿勢を正してやせ体質etc.――…
テレビCMタイムは筋トレタイム、つり革を使って細マッチョ、姿勢を正してやせ体質etc.――…
リビングでもキッチンでもお風呂でも、通勤電車内でもオフィス&学校でも、ウィークデイも週末も! いつでもどこでもエクササイズはできるんです。
お腹も顔も、腕・肩・脚も、気になる部分はピンポイントでシェイプアップ! エクササイズを書き込んで「やせる」を「見える化」する、オリジナルスケジュール表つき。
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